Sobre o livro: 2018 / Com a maioria dos planos de treinamento voltados para homens, não é de admirar que tantas atletas femininas lutem para atingir seu máximo potencial. O Relentless Workout for the Determined é um guia abrangente de nutrição e treinamento baseado em fisiologia, projetado especificamente para mulheres ativas. Este livro lhe ensinará tudo o que você precisa saber para adaptar sua nutrição, hidratação e sua fisiologia única, para que você possa trabalhar a favor do seu corpo e não contra ele. A cientista da ciência do exercício Stacy Sims, Ph.D., mostra como se tornar seu próprio biocurador para obter um desempenho atlético ideal..